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    💓为什么不提倡胖人跑步减肥呢？

    王克敏     2018-05-10 18:29:36     浏览：2    回复：0    点赞：0
    发帖人：王克敏
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    💓为什么不提倡胖人跑步减肥呢？

    因为膝关节是全身最重要的负重关节，而中等速度跑步时需要承担4倍于自身体重的分量！如果只超重10公斤，便有40公斤的分量！如果超重30公斤以上，就是120公斤负重！关节承重过高，就会引起磨损，造成不可逆转的损伤！😱

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